Lifestyle

Respecteer jezelf


De Geliefde is in jou en ook in mij, zoals de kiem is in ieder zaad. 


We worstelen allemaal, dus laat los die zelfdunk en zoek de Geliefde in je. 

– Kabir

Na maanden kom ik hem weer tegen. Als hij me ziet, begroet hij me erg enthousiast. Ik merk dat ik dat fijn vind, alsof het bevestigt dat wat we hadden tenminste wel iets heeft betekend. Ik voel me nu zeker vanbinnen. Ik heb innerlijk beslist om bij mezelf te blijven en dat geeft een gevoel van veiligheid. De aantrekkingskracht is nog niet helemaal weg, maar dat verlang ik ook niet meer. Het gaat erom wat ik ermee doe en die keuze ligt bij mij.  

Vanaf een afstandje observeer ik hem en mijn getrainde oog ziet al snel dat er een vrouw om hem heen draait. Het duurt niet lang of hij komt naar me toe en vraagt met een gemak alsof er nooit iets gebeurd is:   ‘En, hoe is het met de liefde?’ ‘Nou,’ zeg ik in een soort vertraging om deze vanzelfsprekendheid te doorbreken, ‘voordat ik je daar antwoord op geef, wil ik je eerst nog wat andere dingen zeggen. ’ 

‘Als je er niets over wilt zeggen, dan zal ik het niet vragen hoor,’ reageert hij afwerend. 

‘Je mag ernaar vragen en ik wil je ook best antwoord geven, maar ik wil eerst wat andere dingen aan je kwijt.’ 

Hij voelt dat er geen ontkomen aan is, wil hij het gesprek voort kunnen zetten, en stemt twijfelend toe: ‘Nou, vertel dan maar. ’ 

Dit is de kans om te zeggen wat ik al zo lang wil zeggen, ik verzamel mijn moed en begin: ‘De manier waarop ons contact is verbroken heb ik als heel pijnlijk ervaren. Hoe je een week na het festival met een andere vrouw meeging. Om het nog maar niet te hebben over die keer dat je recht voor mijn neus met een vrouw de deur uit stapte en met haar wegging. ’ 

Met iedere zin win ik aan kracht en zelfvertrouwen. Wat is het fijn om dit te kunnen zeggen. Hij reageert zonder woorden, maar deze stilte geeft erkenning.  

Dan zegt hij: ‘Ik heb je nooit willen kwetsen.’ 

‘Dat kan,’ zeg ik, ‘maar zo heb ik het wel ervaren. En dan schrijf ik je een brief waarin ik open en kwetsbaar mijn gevoelens deel en daar krijg ik geen enkele reactie op. Dan voel ik me erg genegeerd. ’ 

‘Dat heb ik verdrongen,’ biecht hij eerlijk op. 

‘En als jij het nodig hebt om op die manier je lust uit te leven dan is dat aan jou, maar dan willen wij echt iets anders.’ Hier raak ik een gevoelige snaar, waarop hij zeer afwerend reageert: ‘Nee, dat is niet zo.’ En dan zegt hij: ‘Ik heb het gevoel dat ik  mezelf wil verontschuldigen, maar ja, of dat nu nog overkomt…’ 

‘Snap je dat ik de behoefte heb om dit te kunnen zeggen voordat ik antwoord kan geven op jouw vraag?’ 

‘Ja, dat snap ik’, zegt hij, maar ik proef zijn ongemakkelijkheid. Dan ziet hij zijn kans schoon om terug te keren naar zijn openingsvraag:   ‘En hoe gaat het dan met de liefde?’ 

‘Met mij en de liefde gaat het goed’, zeg ik. ‘Ik houd iedere dag een beetje meer van mezelf.’


Eigenwaarde en zelfrespect tover je niet zomaar tevoorschijn: het is een gevolg van het kiezen voor jezelf, het jezelf serieus nemen in je behoeften, verlangens en wensen, maar vooral ook in je grenzen. Iedere keer dat je over je grenzen laat gaan, geeft dat een deuk in je zelfrespect. Je krijgt dan een gevoel alsof je niet de moeite waard bent om serieus genomen te worden. Iedere keer als je je grens aangeeft en kiest voor jezelf, geeft dat een gevoel van eigenwaarde. Het woord zegt het al, eigen waarde : jezelf waarde toekennen. Iedere keer als je dit doet groeit het en wordt het sterker. Daarom is het zo belangrijk om contact te hebben met je boosheid. Boosheid in zijn pure vorm is de emotie die je laat voelen wanneer er over je grenzen wordt gegaan. Op het moment dat je dat serieus neemt en je grens aangeeft, is dat een opsteker voor je persoonlijke integriteit. Je acht jezelf van zo veel waarde dat je het niet laat gebeuren dat iemand je integriteit schendt. 

De enige die kan zorgen voor je eigenwaarde ben je zelf. Het is onmogelijk dit bij een partner te halen. Zonder eigenwaarde is er geen basis voor een gelijkwaardige relatie. Eigenwaarde komt voort uit het respecteren van je eigen authenticiteit, door jezelf werkelijk te accepteren in wie je ten diepste bent, met je angsten en onzekerheden en je menselijkheid. Om werkelijk geliefd te zijn, zou je geen enkele concessie aan je eigenheid hoeven te doen. Zelfvertrouwen groeit als je je niet uitbesteedt aan de ander, maar jezelf als uitgangspunt neemt in de keuzes die je maakt. Werkelijk zelfvertrouwen ontstaat als je in de volle overtuiging leeft dat je jezelf kunt dragen in alles wat er is. Dit betekent dat de ander van waarde kan zijn om je gevoelens mee te delen, in plaats van je afhankelijk van de ander te maken door op de ander te leunen of je innerlijke leegte door de ander te laten opvullen. Op deze manier dien je niet alleen jezelf, maar ook de ander. Als je gaat kiezen voor jezelf in plaats van tegen de ander, groeit een positiever zelfbeeld.  


 Tip voor mensen met verlatingsangst: 

Stel jezelf iedere avond de vraag: hoe heb ik vandaag voor mijn grenzen gezorgd? Geef jezelf een compliment als je trouw bent geweest aan jezelf. Als je je niet aan je grenzen hebt gehouden, vergeef dan jezelf en kijk welk aspect je nodig hebt om het de volgende keer anders te doen. Schrijf dat aspect op een memo en hang het op een zichtbare plek waar je geregeld kom t. Wat je aandacht geeft groeit! 


 Tip voor mensen met bindingsangst: 

Ga na wanneer je jezelf groter maakt, belangrijker maakt, je in de koppigheid of trots zit en je kin omhoogzet. Als je dat bij jezelf opmerkt, maak je een buiging voor het gewonde kind in je. In deze buiging laat je het kind in jezelf voelen dat het er mag zijn zoals het is, dat het waardevol is. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *